ZO VIEL IK 8KG AF!

ZO VIEL IK 8KG AF!

Dit is Mijn Verhaal…  Sooo je hebt een Kont om 3x op mee te Rieju (rijde ?) kBen en blijf een Zeeuw hé. Dit werd tegen me gezegd toen ik zo’n 11 jaar geleden terug kwam uit Australië. Nee, leuk om dit te horen is het niet! Vandaag de dag weet ik nog precies hoe...
Brood, zooo lekker!!

Brood, zooo lekker!!

Ik vind Brood errug Lekker! Altijd al gedaan ook, ik ben een echte ‘koude’ eter en dan vooral brood. En dan het liefst met pindakaas of chocopasta. Maar punt is dat dit wel caloriebommetjes zijn. Zo’n 8 jaar geleden ben ik zo’n 10kg afgevallen en dit schommelt best...
Eiwitten hoezo?!

Eiwitten hoezo?!

Misschien heb je al weleens gedacht, ‘nu ben ik het zat, ik wil afvallen en ik ga nu echt gezonder doen!’ Meer groente, salades ipv. boterhammen, minder snoepen, je hebt weleens gehoord van koolhydraat arm dus je wil dat eens proberen, je stopt met brood en crackers...
Diëten werken

Diëten werken

Diëten werken! Ja écht waar, maar dat is helaas eventjes. En dat is zo jammer! Je geeft er veel geld aan uit, je lichaam raakt verschrikkelijk in de war en als je stopt (omdat het niet vol te houden is) en weer ‘gewoon’ gaat eten dan komen de kilo’s er weer aan en...
Havermout koekjes

Havermout koekjes

Recept voor havermout koekjes: Verwarm de oven voor op 180 graden 75 gram havermout (mag nog wat grof zijn) 1 banaan hand walnoten handje cranberry’s 1 eetlepel kokosolie of koolzaadolie 1 eetlepel honing of agavesiroop 1 eetlepel kokosrasp Doe alles in een...